Kopf voll – Akku leer? Mehr Leichtigkeit für Beruf und Familie

10. November 2026 | 19:00 – 20:30 Uhr | Mittelschule am Glasberg, Schimborn

Im Mittelpunkt dieses Abends steht ein interaktiver Impuls der Psychologin Regina Schottroff zum Thema Resilienz, Stress und Mental Load. Viele Menschen erleben im Alltag eine hohe mentale Belastung. Regina Schottroff geht daher unter anderem folgenden Fragen nach: Was ist Stress? Was passiert dabei? Was bedeutet eigentlich Resilienz? Was sind die eigenen Ressourcen und wie kann man sie stärken?

Die Teilnehmenden erhalten erste Anregungen zu Stressreduktion, Selbstfürsorge und Resilienz im Berufs- und Familienalltag.

Zudem stellt Ihnen das Projektteam von EmpowerHER – Sozialdienst katholischer Frauen Aschaffenburg, TH Aschaffenburg (TH Academy) und ZENTEC – das regionale Förderprojekt und seine kostenfreien Angebote vor. Diese unterstützen Sie bei Ihrer beruflichen Entwicklung, Weiterbildung sowie der Vereinbarkeit von Beruf und Privatleben.

Die Teilnahme ist kostenfrei.